Belirli kurallar çerçevesinde kalındığı sürece, hamilelikte uçak seyahati gerçekleştirmek riskli görülen bir durum değildir. Yaşamın içinde milyonlarca insanın deneyimlediği bu doğal süreçte, hava yolu şirketlerinin belirlediği kurallara bağlı kalınarak seyahat etmekte hiçbir sakınca bulunmamaktadır.

Her hava yolu şirketinin kendi belirlediği hamile yolcu kuralları bulunmaktadır. Bu nedenle seyahat edeceğiniz hava yolu şirketinden biletleme işlemi yapılırken hamile yolcuların seyahat koşulları hakkında mutlaka bilgi almanızı tavsiye ederiz.

Hamile Yolcular için Sağlık Raporu

Hamilelik döneminde seyahat etmek isteyen yolcular, 28. haftanın başından 35. haftanın sonuna kadar doktorlarından aldıkları “uçakla seyahatinde herhangi bir sakınca yoktur” ibaresinin bulunduğu raporla birlikte kolaylıkla seyahat edebilirler. Bazı hava yolu şirketleri için eğer belirlenen prensiplere uygunluk söz konusu ise sağlık raporu alınması zorunlu tutulmaktadır. Ancak biz her zaman yolcularımıza seyahatlerinde bir aksama olmaması için bu raporu temin etmelerini öneririz.

36. hafta ve sonrasında ise doktor raporu olsa bile hamile yolcuların seyahatine izin verilmez. Bu nedenle uçuş planlarınızı yaparken belirlenen yasaklı haftalara dikkat etmeniz gerekmektedir. Aksi halde biletiniz ve seyahatiniz ile ilgili iptal durumları ile karşı karşıya kalabilirsiniz.

ALABANDAÖneriyor! “Aktarmalı Uçuş Nedir, Transit Yolcu Kimdir?”

Mutlaka doktorunuza danışın!

  • Uçuştan önce mutlaka doktorunuzla görüşüp, aşı vb. sağlık desteklerinizi yaptırmanız gerekiyorsa tamamlamanızı tavsiye ederiz.
  • Hamilelik döneminizde büyük komplikasyonlarla karşılaşıyorsanız uçuş planı yapmayın.
  • Diyabet, hipertansiyon, erken doğum ve düşük riski gibi durumlar söz konusuysa uçuşunuz için doktorunuzdan onay alamayabilirsiniz.

Uçak Seyahati Hamilelikte Güvenli midir?

Hamilelik süreci doğal akışında normal seyreden anne adayları için uçak seyahati herhangi bir tehlike unsuru taşımaz. Diğer seyahat araçları ile kıyaslandığında aksine en emniyetli seyahat tipi olarak bilinir. Bu nedenle doktorunuzun yönlendirmesini dikkate alarak uçak seyahatinizi güvenle gerçekleştirebilirsiniz.

ALABANDAÖneriyor! “Seyahatten Önce Son Kontroller”

Uçakta Koltuk Seçimi

Hamile yolcular için koltuk seçimi önemli olan diğer bir husustur. Online check-in işlemlerinizi en erken sürede yaparak size en uygun koltuğu seçebilirsiniz. Ancak bizim tavsiyemiz rahat bir uçuş için her zaman koridor tarafını seçmeniz yönündedir.

Hamileler için Basit Seyahat Egzersizleri

Özellikle uzun parkurlu seyahatler için hamile yolcuların uzun süre hareketsiz kalmaması gerekir. Yolcu kabininde de olsa basit egzersizler yapmak kan dolaşımını hızlandırmaya yardımcı olur. Hamile yolcularımız için otururken kolaylıkla yapabilecekleri bazı hareketleri şöyle sıraladık;

  • Ayak daireleri
  • Ayak kaldırma
  • Diz eklemini çalıştırma
  • Kol esnetme
  • Dizleri göğse çekme
  • Eğilme
  • Üst beden esnetme
  • Boyun döndürme
  • Omuz esnetme

Alandaki Detektörler

Havaalanlarında bulunan manyetik detektörler ışın vermez, sadece büyük bir mıknatısın içinden geçme durumu söz konusudur. Bu durum hamile yolcular için hiçbir sakınca yaratmaz. Ancak tabii ki yine bununla ilgili doktorunuzdan detaylı bilgi alıp, doktor tavsiyesine göre hareket edebilirsiniz.

Uçuş Esnasında Doğum Sancısı ve Kasılmalar

Uçak seyahatiniz esnasında yaşanan kasılmalar ve doğum sancısı gibi durumlarda kabin ekibine anında haber verilmesi gerekir. Tüm hava yolu şirketlerinin kabin ekiplerinin doğum konusunda detaylı eğitim aldığını belirtmekte fayda var. Uçakta gerçekleşen doğumları bile düşünecek olursak, sancı ve kasılmalar için kabin görevlilerine gözünüz kapalı güvenebilirsiniz demek yanlış olmaz.

Hamile Yolcuların Dikkat Etmesi Gereken Konular

  • Seyahatinizden önce hamile yolcularla ilgili uçuş politikasını ve hafta limitlerini öğrenin. Her hava yolu şirketi için bu kurallar değişebileceği için mutlaka kendi hava yolu şirketinizden bu konu hakkında detaylı bilgi almayı unutmayınız.
  • Zorunlu olmasa bile doktorunuzdan uçuş için herhangi bir engelinizin bulunmadığını gösteren bir rapor isteyin. Bu durum sizi olası aksaklıklardan kurtaracak, sorunsuz bir uçuş gerçekleştirmenizi sağlayacaktır.
  • Seyahat edeceğiniz bölgedeki acil durumlarda başvurabileceğiniz sağlık kurumlarını mutlaka araştırın ve varsa sağlık sigortanızın geçerli olup olmadığını kontrol edin.
  • Rahat giysileri tercih edin ve kan dolaşımını artırmak için mümkünse varis çorabı giyin.
  • Özellikle uzun parkurlu yolculuklar için mümkün oldukça hareket etmeye çalışın, basit egzersizler yapın.
  • Uçuş sırasında emniyet kemerinizi bağlı tutun. Kemerin göbeğinizin altından bağlanmış olmasına dikkat edin.
  • Konforlu bir uçuş için uçağın ortasında, kanatların bulunduğu bölümde yer alan bir koltuk isteyebilirsiniz.
  • Uzun mesafeli uçuşlarda belinizin arkasında küçük bir yastık bulundurun.
  • Ellerinizi dezenfekte etmek için yanınızda antibakteriyel ıslak mendil bulundurun.
  • Uçuştan önce ve uçuş sırasında midenizi korumak için gaz yapan yiyeceklerden ve gazlı içeceklerden uzak durun.
  • Uçakta bol sıvı tüketin. Bol su tüketerek kabin içindeki kuruma etkilerini en aza indirebilirsiniz. Alkol, kahve ve kafeinli içeceklerden kaçının.
  • Uçuş sırasında kontak lens yerine gözlük kullanmayı tercih edin.
  • Uzun süreli uçuşlarda uyumaya çalışın.
  • Kullandığınız ilaçların yanınızda olduğundan emin olun.

(!) Hamilelik döneminde uçuşunuzu planlamadan önce takip etmeniz gereken bazı adımları sizler için derledik. Bilgilerin anlık olarak güncellenebileceğini hatırlatarak, seyahatiniz öncesinde hava yolu şirketinize mutlaka danışınız.

Sağlıklı yolculuklar dileriz!